Sering Dilupakan, Recovery Ternyata Memiliki Peran Penting Bagi Tubuh

sumber : http://krjogja.com/web/news/read/54918/Sering_Dilupakan_Recovery_Ternyata_Memiliki_Peran_Penting_Bagi_Tubuh.

Bagi atlet recovery memiliki kedudukan yang sama pentingnya dalam latihan fisik. Karena recovery yang tidak memadai menjadi penyebab jatuh atlet dalam kondisi overtraining. Untuk itu recovery harus diberikan dengan metode dan durasi yang sesuai dengan dosis latihan fisik yang diberikan. Sayangnya pelaku olahraga hanya menitikberatkan pada dosis latihan fisik maksimal tanpa mempertimbangkan kebutuhan recovery sebagai konsekuensi pembebanan latihan fisik. Dr Made Kurnia Widiastuti Giri, staf pengajar Universitas Pendidikan Ganesha Bali saat mempertahankan desertasi doktor program studi Ilmu Kedokteran Universitas Sebelas Maret (UNS) Solo, Kamis (11/1/2018).

tolak-gratifikasi